20 Maneiras De Emagrecer Sem Fazer Dieta

Priscila Lopes, Sem Gordura No Fígado E quarenta Quilos Mais Magra


A obesidade é um dos maiores dificuldades de saúde no universo. Ela viaja com inúmeras algumas doenças, que combinadas matam milhões de pessoas por ano. Estas doenças adicionam diabetes, doença cardiovascular, câncer, derrame, demência e imensas outras. Nas discussões a respeito de ganho de peso e obesidade, várias pessoas parecem reflexionar que é puramente uma charada de potência de desejo. Essa ideia não é justa.


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Se ganhamos peso (ou não) é um consequência de comportamento, neste caso de jeito alimentar. Se nós comemos mais do que gastamos, ganhamos peso. Se comemos menos e nos exercitamos, perdemos peso. Entretanto… o jeito humano é complexo. Ele é dirigido por vários fatores biológicos como genética, hormônios e circuitos neurais. O posicionamento alimentar, como essa de o posicionamento sexual e de sono, é dirigido por processos biológicos. Contar que esse jeito é simplesmente questão de força de vontade (“A potência de desejo para escoltar as decisões, desejos, planos”) é simples demasiado. Isso não leva em conta todos os outros fatores que determinam o que fazemos e no momento em que fazemos. A força de desejo da maioria das pessoas é destruído perante a potência de outros sinais, internos e externos.


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Por aqui estão dez fatores que são as principais causas do ganho de peso, obesidade e doença metabólica, que de fato não têm nada a visualizar com potência de desejo. Sobrepeso e Obesidade: Qual a Diferença? A obesidade tem um forte componente genético. Filhos de pais obesos têm muito mais chances de se tornarem obesos que filhos de pais magros.


Sociedades não industrializadas de forma acelerada tornaram-se obesas quando começaram a consumir uma dieta tipicamente ocidental. Os genes deles não mudaram, o local e os sinais que eles mandaram a seus genes mudaram. Parece claro que há componentes genéticos que afetam nossa suscetibilidade ao ganho de peso. Estudos em gêmeos similares demonstraram isso muito bem. Hoje, alimentos são frequentemente pouco mais que ingredientes refinados misturados com numerosos químicos. Estes produtos são feitos para serem baratos, durarem muito pela prateleira e ter um sabor tão incrivelmente bom que nós não conseguimos parar de comer.


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Ao tornar alimentos “hiper saborosos”, os fabricantes de alimentos garantem que vamos ingerir muito e decidirmos obter mais e ingerir mais uma vez. A maioria dos alimentos processados hoje em dia não se parece nada com alimentos. Eles são produtos altamente processados, com orçamentos enormes para gastar fazendo com que eles tenham um sabor tão bom que fiquemos “viciados”. Estes alimentos altamente processados causam um grande estímulo nos centros de recompensa do seu cérebro. Você entende o que mais faz isso?


Drogas como álcool, cocaína, nicotina e maconha. O episódio é que alimentos podem causar vício em indivíduos suscetíveis. Pessoas perdem o controle sobre isso teu comportamento alimentar, assim como que alcoólatras perdem o controle sobre teu posicionamento de bebida. Vício é uma pergunta complexa com uma apoio biológica que poderá ser muito penoso de passar.



Quando você se vicia em alguma coisa, você perde a liberdade de seleção e bioquímica do seu cérebro começa a oferecer as ordens. As companhias de alimentos são muito agressivas na propaganda. Tuas táticas podem ser antiéticas às vezes e eles constantemente anunciam produtos que não são saudáveis como se fossem. As companhias de alimentos executam afirmações enganosas e gastam grandes quantidades de dinheiro patrocinando cientistas e grandes empresas de saúde pra influenciar tuas pesquisas. Essas organizações parecem ser até piores do que as companhias de tabaco jamais foram, pelo motivo de eles focam suas propagandas especialmente em criancinhas.



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